久しぶりのブログ更新です。

京都市中京区の久保村治療院、久保村です

今日は肩こりについてのお話です。（腰痛にも言える事です。）

皆さんは、肩こりを感じた場合、どの様な手段を選びますか？マッサージをする事が全てだと思ってませんか？

何十年も肩こり症で、どこに行っても良くならないと来院される方も多いです。ここで難しいのは、肩こりが治るって概念です。

集中して作業したり、細かい作業をする等あらゆる場面で肩に力が入ります。食いしばりが強くてもです。

肩こりを感じる度に治ってないと考えるの少し違う気がします。

普段歩いていても、普段以上に歩いた時や、運動した時に足の疲労を感じますよね？その時に足の疲労感が何年も治らないとは考えないですよね？

使えば、疲れるのが筋肉です。腕を使う機会は多いです。姿勢や力みで肩こりは、感じる人は感じます。何十年も肩こりを一度も感じなくなるタイミングなく感じ続けているなら、それは治ってないと言って良いのかもしれませんが、そんな人はいないと思います。

肩こりを感じたら、それは治ってないと考えるのは少し違うって考えられると良いのですが、どうでしょう？

ここで大事なのは、集中した時や細かい作業をした時の疲労や姿勢です。

肩こりの体操で、肩をぐるぐる回す運動がありますよね！！背筋を伸ばして、肩を回すのと、体を少し前傾に猫背姿勢で回す事を試して下さい。猫背姿勢では、うまく肩は回らないですよね？背筋が伸びた状態の方が肩は回ると思います。

背中にある広背筋は、骨盤（腰）から肩甲骨まで届いています。背中の緊張で肩の動きにも影響があるって事です。前かがみで作業をしていたら、肩が動きにくく疲労が溜まります。色んな要素で肩が凝る可能性はあるのに、局所をマッサージして、良い気持ち～って事で良くなるでしょうか？

当院では、肩こりを楽にする＝マッサージとは考えていません。

肩がしっかり動ける位置にあること、良い姿勢で力が抜けるようにする事を目的に！場所によっては、マッサージ、矯正、あらゆる手段で治療します。

是非、お試しください。

またこの話は、続きを話していきます。

今日は、肩こり改善はマッサージを受ける事が全てではない。何十年も治らない肩こりは、ないってお話でした。

ではまた！！！

※ちなみに医学書に肩こりってものはありませんし、海外の人は、肩こりを知りません。

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