こんばんは。

最近サーフィンに行こうと思うと波のない日に当たる久保村です。

皆さんは、自分の立っている姿をちゃんと鏡で見た事はありますか？

極端な言い方で言えば、自分の関節の可動域や、色んな細かい事を置いて話せば、正しい所に関節の位置があれば、身体の不調の場所は良くなると思います。

それが、当院の全身調整の目指すところです。

例えば、顔が前に出た状態を想像してください。

頭の重さは体重の８％です。とっても重たいんです。僕なら５キロくらいでしょうか？

これだけでも色んな想像は出来ますよね。僕は体重６０キロ？自分はいっぱい勉強したから９％で計算してみようか？ではなく…

頭の位置が前になるだけで重心は前にいってしまい首の筋肉は負荷がかかりますよね？試しにやってみて下さい。

背中は猫背のようになり、肩甲骨は外に開いてしまう。背中が丸くなる為、骨盤は後傾バランスを保つため足をやや開いてしまう。膝を軽く曲げれば安定。

漫画にあるようなおじいさんの姿です。

もちろん、美しい立ち方ではないですね。

横から見て耳の一直線上に肩の真ん中（肩峰）、骨盤下のポコッと出た太ももの骨のでっぱり（大転子）膝のお皿辺り、外のくるぶし。となるのが、人の重心です。

鏡で見るか、だれかパートナーに見てもらって下さい。

そこで一つエクササイズ！！

タオルや雑誌などを使い厚みを作ったものを床に置き、土踏まずより先、親指の下の母指球と言われるふくらみの部分から指先までを下にひいた物より先端に出し親指を上げる様に立ってだいたい５分ほど！！

上記重心線を意識して立つと良いですよ。

めっちゃわかりにくいですね！！！ぜひ来院時に聞いて下さい。僕の文字にする能力の低さを感じられると思います。

当院では単純な美容鍼だけでなく、美容整体と混ぜた名付けて…

＊美容鍼＋美容整体＊

をメニューとしておススメしております。

顔のリフトアップや整顔効果だけでなく、身体もスッキリする事も目指します。美容鍼の効果を上げる意味でも美容整体と混ぜたメニュー、名付けて…

もういいですね。おすすめです。是非お試しください。

美容鍼や美容整体だけでなく、ちょっとした立ち方も美容の枠に入ると思います。

立ち方が綺麗だと美しく見えますよね

※いきなり問題です。

キリンの首の骨は、何本でしょう？？？？？？

？？？？？？？？？

？？？？？？？？？

？？？？？？？？？

？？？？？？？？？

？？？？？？？？？

正解は…

人間と同じ７本です。

ではまた

こんばんは。

京都市中京区の久保村治療院です

女子のサッカーW杯開幕しましたね。数年前に女子はW杯を優勝した記憶は残っているでしょうか？

澤選手が大黒柱となっての戦いは、奇跡的なものでした。

そんな、W杯が開幕したのをご存知ですか？澤選手引退後、メディアに話題となる選手がいなく、盛り上がりに欠けている気がしますが、国を背負っての戦いは、是非皆さんの興味が向いて欲しいですね。

昨日は、初戦、完全に守りの戦術をとったアルゼンチン（日本が格上とされている）を崩しきれず、０－０の引き分け！！！！

日本にとっては勝ち点３欲しかった試合だったので残念です…

※夜中に放送の為、後半１５分から記憶がなく…録画で続きを見ました。後半１５分の所で何者かに頭を殴られたか…寝たか…です。

今のなでしこJAPANは、皆とっても足元の技術が高い！だから足元で受ける選手が多いので、コンビネーションがうまくはまらないと崩せないのかな？って印象でしたね。

でも、そこがうまくはまれば、澤選手のいた、なでしこJAPANとは違う戦い方で良いサッカーができるんじゃないかと期待してます。

昔の女子サッカーの選手は、国内、国外問わず、すっぴんで短髪みたいな印象が強かったけど、今は化粧もしてお洒落でかっこいい選手もいっぱい増えましたね！！！

美容に気を使ってる選手。美容鍼を受けてる選手だっているんですよ

常に太陽の下でサッカーしてれば、美容なんて気にしないと思われがちですが、皆ちゃんと日焼け止めを塗ったりしているし、ネイルをしてみたり、お洒落にしてるんですよ。全員ではないですが、それはスポーツしてない人にも言える事ですよね。

女性の患者様も太陽の下でスポーツをするって聞くと、日焼けが…とか気にされる人も多いと思いますが、しっかりケアをしたり、便利グッズを使えば、リスクは大きくありません。

何に目を向けるかですが、運動により得られる健康につながる要素もいっぱいあります。

これから暑くなり、運動をするにも水分補給をしっかりしないと危険です。

ちなみに牛乳は、体内への水分の吸収量を上げるので、熱中症予防にも役立つかもしれませんね。

女子W杯、澤選手がいた時みたいな盛り上がりはなくなってしまったので、是非勝って、また国民の関心が向くように頑張って欲しい！！！

こうゆう短期決戦は、トレーナーさんの力も、かなり重要だと思います。太ももの裏が張ってくる⇒腰痛に繋がる、足の捻挫につながる等、いかに疲労を溜めないか、ケガのリスクを減らせられるか…他にも食事面や相手の分析など…

スタッフ皆で頑張ってるんですよ～～～～～～

意外と肩こりを訴える選手もいるんです。それは、歯を強く食いしばり力んだ状態を続けているからです。

皆さんの肩こりもフッと力を抜いてみて下さい。自分が凄く力んでいるのがわかるはずです。

では、また！！！

こんにちは。

京都市中京区久保村治療院です。

２０年振りに京都に帰って来て、初の夏！どんどん暑くなって来て、京都の暑さにびくびくしてます…

そんな少しずつ暑くなって来た中、サーフィンに伊勢まで行って来ました。

京都に引っ越して来てから、なかなか海に行く時間を取れず、かなり久しぶりでした。

※「俺サーフィンうまくないよ！」って言いながらうまい人いますが、それを乗り越える、出来ない側です。全く波を乗りこなせません。

東京に研修に行った時に、施術もしてますが、その空きの時間に海に行こうと企み、板を積んで毎月行ってますが、もはや飾りです。後ろ見にくい…！！！（あおり運転されてもプレッシャー感じないためのガードにもなってます）

で、今回も安定のパドリング大会となり、ほとんど立ててません。

ただ、やっと行けたので、２時間を２セット必死に挑みました…

その結果、何度も立って波に乗る希望を胸に波を掻き続けたので、当たり前ですが肩の筋肉の張りを感じ、腕を挙げるのもしんどいくらいパンパンに張りました。

疲労限界で家に帰り、可愛い寝顔で寝て起きたら、見事に首が痛い！！！ついでに腰も痛い！！

パドリングの姿勢で確かに首は反らす事は多いですが、回すのが痛い！回すと肩甲骨の上の方が突っ張る感じもある。首を強く捻った記憶もないです。

良く患者さんが問診の時に話してくれるやつです。

この場合、原因は腕の筋肉の張り、肩の張りが原因の様な気がしませんか？

当院では全身の調整を行い、施術を行います。この場合、患者さんの久保村さんは、首が痛いと訴えてます。

でも、問診でこの話が聞けたら首が原因ではなく、肩や腕の筋肉の緊張を取り除く事の重要性がわかるかもしれませんね。

皆さんも痛みが出た時、何をしたかなどをしっかり話すと、原因がつかみやすくなると思います。

何気ない事が原因の事はいっぱいあります。当院にお越しの際は、是非色々お話してください。

※美容鍼や、美容整体を行っている施術者として、ちゃんと日焼け止めは、こまめに塗りましたし、化粧水や乳液もしっかり使ってます。

また、日焼け止めについても書きますね。

全然関係ない話ですが、僕は顔を洗う時、顔にシャワーで、水をかける時、口に水を含んで息を止める謎の癖があります。どうでもいいですね。

では、また！！