こんにちは。

久保村治療院です。

東京マラソンが話題になって以降、各都道府県でフルマラソンが開催されてますよね。

先日も京都マラソンが開催されました。

実は…僕は、東京マラソンを走った事があります。完走しました！！！！

タイムは！！！！！！！！6時間２０分かかってない位やったかな？

京都マラソンやったら、時間オーバーやん！ってなりますね。（笑）

逆に６時間以上走り続けてた事が凄くないですか？？？

言い訳すると、初マラソンで、当選してから休みの日（週２回）しかトレーニングできず、開催が日曜日で、翌日月曜は朝から仕事なので、仕事にならない筋肉痛になれなかったので、とにかく完走だけを目指して、ゆ～っくり走りました。筋肉の痙攣が怖いので給水場所では確実に飲んで、あまりにゆっくり走ってるので、汗も出ず…トイレばっかり行ってました！！！！そこで並ぶので１時間くらいは、トイレです。

勤めていた、治療院に趣味でマラソンをしている方が、物凄く多くなって来たのですが、僕は全く走った事もないので、患者さんの言う距離や時間がどれ位のものなのか、全くわかりませんでした。

色々話で聞くより、もともと体育会出身なので、とりあえず自分が経験すれば、色々わかる事があるかな？って思ったのが走った理由です。なので、正直走りたいって気持ちでのマラソンじゃなかったんです！！！！

東京マラソンの倍率は、当時１１倍。応募しても当選なかなかしないって言われてたから、何年か応募し続けて当たった時に覚悟決めよう位の軽い気持ちでした。

それが、いきなり当選！！！！！！正直なかった事にしようかとも思いました。（笑）でも、ここで走らないともう当たらないかも！！って思い直し走りました。

実際、トレーニングをした事、フルマラソンを走った事で、患者さんが趣味で走っている事を聞いて、どれ位の距離をどれくらいのペースで走ってるなどの理解が出来る様になったので、僕にとっては、とても良い経験になりました。

ゆっくり走ってる僕にも沿道の声援があって、チョコや糖分補給、冗談でワイン、ビール色んなものを沿道の方もくれました。め～っちゃ嬉しいんですよ。

ランニングをしている方の場合、怖いのは捻挫もそうですが、疲労骨折です。足の甲の外側が気になり出したら危険信号ですよ。アスファルトで走る事が多くなると、その危険は、あります。

もし、その部分が気になり出したら、休んで近くの治療院や病院に相談してください。

せっかく京都に引っ越して来たので、来年の京都マラソンは、エントリーしてみようかな？？？って思ってます。

その時は、特別な応援お願いします。

では、また

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