こんばんは。今更ですが高校サッカー静岡学園の優勝を喜んでいる、久保村です。

大学の１学年上の先輩がコーチで静学にいるので…めっちゃ嬉しかったですね。

今日は、女性の生理周期についてのお話です。

美容鍼・美容整体は、もちろん、不妊・妊活鍼灸にも関係する事なのでお話します。

ご自身の生理周期はご存知ですか？

女性はホルモンの変化でお肌の調子、体調、気分が変わります。（男性陣も奥様の生理周期知って気を使う事も必要かも）

生理が始まった日を１日目と数えます。正常範囲は25日～38日と言われます。月経期間は3～7日です

エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）が関係します

生理中（１週目低温期）

体温を上げる黄体ホルモンの分泌がなくなる為です。この時期は、生理痛があるだけでなく、体のだるさ、やる気が起こらないなどの症状があります。（男性陣知ってて）生理の終わりごろ、卵胞ホルモンの分泌が始まり気分が上がってきます（やった！！）

生理後（２週目低体温期）

卵胞ホルモンの分泌が高まり、肌つやが良くなり心も体もイキイキします。女性として美しさが増す時期で痩せやすくもなります（意中の彼にアタック）

※ここが排卵のタイミングです。不妊・妊活中の方はこのタイミングは知っててください。

調整期（３週目高温期）

黄体ホルモンの分泌が高まり、下腹部に違和感を感じる時期。精神に不安定感が出るのでデリケートな時期で、むくみやすく、便秘にもなりやすいです。

不調期（４週目高温期）

黄体ホルモンの影響大。体温上昇、肩こり、頭痛などの不調、イライラや不安感がつのる時期。

不妊・妊活鍼灸は、これらの時期に合わせた手技になります。

自身が今どの時期なのかも、把握して伝えて頂く事も大事です。

冷えや自律神経の調整、痛みに対する治療も、鍼や灸の得意分野になります。

是非、不妊・妊活鍼灸受診の際は、この時期を把握して教えて下さいね。

ではまた。

京都・京都市・中京区・京都市役所前・美容鍼・美容整体・不妊・妊活鍼灸・肩こり・腰痛・massage・acupuncture・beauty acupuncture

Tweet