久保村治療院です。

今日は伝えたい事をお話します。

平均寿命はご存知ですよね？

２０１７年の発表によると、女性が８７．２６歳・男性が８１．０９歳、とても素晴らしい事ですよね。これは、様々な要因は考えられますが、医療で言えば、医師の技術・研究のおかげだと思います。今後もっと医学は発達するでしょうし、もしかしたら病気・老衰がなくなる可能性だってあるかもしれないですね。

健康寿命って言葉はご存知でしょうか？言葉でイメージできるかもしれませんが、健康上問題がない状態で日常生活を送れる期間の事です

これは平成２５年のデータですが、女性７４．２１歳・男性７１．１９歳です。このデータで考えると…

女性は１３．０５年・男性は９．９年、何かしら健康じゃない状態で過ごす事になります。

技術の発達で、自動運転の車いすや、頭で考えた動きをしてくれるロボットなどで生活はできているかもしれませんが、これからは予防にも目を向けるべきだと思います。

今は８０歳を超えられる時代です。膝が痛いから歩けない、腰が痛いから運動できない。肩が痛いから…は防げる可能性がある事です。運動する人は、長く運動したいでしょう。皆、趣味、楽しい事は生きてる間やりたいですよね？

外を歩いていて女性で骨盤がズレて、体を捻った様に、足首も捻挫しちゃうよって位の歩き方をしている方を見かけたりします。

それらの症状は、歩いて出かけている時点でまだ大きな痛み、問題にはなっていません。ただ、それを放っておいて年を重ねるとどうでしょうか？

私達の分野で言えば、患者さんは悪くなってから来られる事がほとんどです。それは、先ほどの例の結果かもしれません。

治療院に通ってケアしているから絶対大丈夫。とは、言えません。ただ、痛みが出るのが６０歳なのか、８０歳なのかって大きな違いです。

現時点で痛みがないなら、それは素晴らしい事です。そうゆう方は、何度も通う必要はないと思います。

例えば月に１度メンテナスの為に利用する。そうゆう予防に目を向けた生活をして、今日はちょっとここ気になるんだよね。って言ってもらえれば、そのケアは、決して難しい事じゃないかもしれません。

日頃から身体を診させて頂いてれば、癖もわかります。

医師は、内科の医師であっても、整形外科の分野もわかってます。それは、国家試験が全てのジャンルを勉強するからです。その後、より詳しく専門分野に進みます。

私達も国家資格者です。解剖学・生理学・運動学など学びます。

治療だけをしているのではなく、筋肉の事、体の事にプロでなければいけません。

単にこの筋肉を鍛えるといった話はもちろん、この動作の癖があるから、この筋肉をこうゆう運動で鍛えたら良いですよって、ジムのトレーナーよりもっと詳しく伝えれないとダメな立場です。

健康寿命を延ばす為の予防が、盛んになれば、私達ももっと勉強して患者さんに還元出来る様になります。

ジムのトレーナーさんや、リラクゼーションの方などとも良い関係性で、健康寿命を延ばす手助けができると良いですね

では、また

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