こんばんは。

ラグビーを一人興奮しながら観戦していた久保村です。

ラグビーの南アフリカ戦、視聴率４０％を超えたって凄いですね。

あれだけの戦いを観れば、納得しますね。

僕は体が大きくない中、サッカーをしてました。だから接触プレーを出来るだけ避ける方法を常に考えてました。ラグビーは、そうはいかないですよね。とにかくどのポジションもかっこいい！！！

２００日以上、あのW杯の為に合宿をおこない、目標である決勝トーナメント進出。

目標を達成したとはいっても、１分でも長くあのメンバーでW杯を過ごしたかったでしょう！！

外国籍の選手も多いけど、日本のユニフォームを着て、国家を唄って、日本の勝利の為に全力を尽くしてくれた姿は、日本の代表選手ですね。

本当に感動しました。ありがとうございます。お疲れさまでした。

今回悔しい思いをした選手も、あの舞台の裏にはいるでしょう。運よくあの舞台に立てた人もいると思う。

誰よりも必死に練習した。ケガもしてない。でも日本代表には選ばれない人が、いるのは当たり前。

それは、どの世界でも同じ、僕達も必死に勉強して、知識も技術もつけるのは当たり前の努力。誇らしげに言う事ではない。

でも、そんな中、ここに来て良かった、また来ようって思ってもらえるのは、常に努力をしていなければ、確実に可能性は低くなる…

チャンスはどこにあるかわからないし、それは訪れないかもしれない…

それでも、常に今の１００％を出せる様に準備します。京都市中京区、河原町で治療も美容鍼も美容整体もしっかり結果が出せる様に待ってます。

ラグビーの事をホットなうちに書こうと思っただけの流れで、なんか格好良くなってしまった

ではまた。

こんばんは。

最近、ラグビーの試合が楽しみで仕方ない、久保村です

昨日のスコットランドとの闘い、興奮しましたね。

正面から堂々とぶつかる。観ていて毎回感動します。（正直、涙が出て来るレベル…）得点が入った時は、思わず声を出して喜びました。（一人で…）

トレーナー目線だと、打撲系の痛みは、ケアするのが本当に大変だと思うし、１週間では壊れた筋線維は修復されないはず！！！

絶対に皆、痛みを感じながら闘ってると思います（それは相手も同じですが）

２００数十日も合宿してきたと言ってますよね。そこには、ケガで代表選考で入れなかった人、戦術的に入らなかった人もいるでしょう。

そんな人達の悔しい思いも背負って闘ってるし、絶対にスコットランドに勝つって気持ちが、出てましたよね

スコットランドの意地も最後の方は凄くて、観ていてドキドキしっぱなしでした。

早く次の試合が観たいけど、しっかり休みもとって欲しい。

観ていて、心配になるくらいぶつかって、それでも試合が終われば、仲間！ノーサイドの瞬間もかっこいい。

また次の試合、楽しみに東京に美容鍼・美容整体の研修行って来ます

PS　笑わない稲垣選手ってマスコミの取り上げ方、次は笑いますかの質問！！！

今選手は集中してW杯に、これまでの全てをかけて闘ってます。見出しや記事の為の質問、まじでやめて欲しい。

京都市中京区、寺町通、御池、京都市役所、河原町

こんばんは。

１０月って文字に騙されずに半袖を着て、今日は寒いと感じている久保村です

今日は、鍼についてのお話です。

鍼をやった事がない人の質問は、①痛いの？②どんな効果があるの？ですよね（他にもあるとは思いますが今日はこの２つです。

①痛いの⇒それは、鍼を使用する先生の手技によって変わります。太い鍼を使えば痛みを感じる可能性は大きいです。細い鍼を使えば痛みを感じる可能性は低いです。さらに、深く刺す（あえて神経に刺激を入れる）事で、痛みを感じる人もいます。逆に浅く刺せば、ビン！！！って響く感覚は感じにくいと思います。

太い鍼の選択、細い鍼の選択、刺し方は術者の考え方なので、絶対痛い！痛くない！は答えにくいですが、細い鍼でも皮膚を破る以上、チクッと感じる程度の痛みは感じるかもしれませんね。

※当院では、基本太い鍼は使いませんし、深く刺す事もしません。（太さ、深さを必要となれば患者様に確認します）

②効果は？⇒専門的な事はいっぱいありますが…人間の体を治すのは、血液です。血液には酸素が含まれていて細胞の動きを活発にします。鍼を皮膚に刺す事で、異物を認識して血流が良くなり、細胞が集まってきます。結果そこを修復します。単純ですが、痛めている所に細胞が集まれば、傷の修復になりますね

ちなみに、美容鍼でも傷をつくればそこにコラーゲン・エラスチンが集まります。結果、皮膚の引き締めになるイメージはできますか？美容鍼では皮膚の下にある、真皮層を狙います。真皮層はおよそ０．２㎜の所にあります。

なので、当院での美容鍼は、０．２㎜刺すイメージです。

絶対に痛くないとは言えませんが、当院での鍼は細い鍼で、浅く刺しますので、比較的刺激の弱い鍼だと思います。

僕自身、子供の頃に初めて鍼を受けた時、何の説明もなくいきなり鍼されてめっちゃ痛かった記憶だけが残りました…その経験もあるので、当院ではいきなり鍼をしたり、きつい治療は致しません！！！！

では、また！！！

こんにちは。

京都市中京区久保村治療院です。

こいつ、ついにブログ終わったかと思われてるかもしれませんが…サボってました。

ラグビーW杯始まりましたね。前回大会で南アフリカを倒し、ニュースに取り上げられた事もあり、今回のW杯は今まで以上に世間の人も認知してるのではないでしょうか？

それでもサッカーや野球に比べたら関心は低いのかな？？？

せっかくのW杯が日本で行われているので、是非観て盛り上がったら良いなって思います。

僕もサッカーを始めた頃は、人気スポーツではなく、野球が人気で野球は小学校３年生にならないと入れなかったからサッカーを始めましたからね！！！

やっぱり国の代表として、ルールをまもった中での真剣勝負！！心が熱くなりますよねって言いながら寝転んで観てる時もありますが…

自分の立場で起き上がって観てて気になるのが怪我です。危険行為はもちろん禁止されてますが、マジでぶつかり合う。掴んで倒す、相手を吹っ飛ばして道をあける！！！大会期間中の選手のケガは絶えないでしょう…

トレーナーさん、ほんまに影でめっちゃ大変やと思います。

選手は試合が始まれば、少々の痛み（一般の人からしたら強い痛み）でも走れたらやる！！とかとにかく意識が強いはずです。

でも、本人の意志があっても、パフォーマンスが落ちているレベルの選手は外すしかありません…この判断は、監督・トレーナー・選手にとっても苦渋の決断になるでしょう。

あれだけのコンタクトを８０分やって、また次の試合に挑む。そんな舞台裏、どんなケアをしてどんな判断で試合に行くのかを取り上げてくれるものがあれば、今それを観ている大人も子供もスポーツをやってる人もやってない人も自分の体のケアを考えるかもしれないですよね

常に言ってますが、病気は医師が治してくれます。それでも腰や膝が痛くて歩けない！では楽しく過ごせないですよね？

健康の寿命は日々のケアです。美容もそうです。いずれ年齢とともに衰えがくるとは思いますが、それは１日でも１年でも５年でも遅い方が良いですよね

今健康な体のうちから、是非メンテナスに目を向けて下さい。

いきいきと過ごしてる人はとっても素敵な顔してます。

痛みでしんどい体の人は表情も曇って見えます。

何歳でも素敵な顔つきで生活しましょ。そんな些細なお手伝いでも出来たら、僕の顔も良くなります。

では、日本とアイルランドの試合が始まるので…また…

あっ！！！！営業中や！！！予約空いてます…

こんばんは。

京都市中京区で整体治療・美容鍼・美容整体を行っている久保村治療院です。

今日も筋トレのお話です。

夏が終わりに近づき、体のラインが徐々に隠れ始めていますが、ここで怠けてしまうとダメですよ。

腰痛や肩こりの予防、ご自身の健康の為に筋トレしてる方、美容の目的（綺麗な体のラインを目指している方）

ただ、格好つけたい方！！！！！理由は何だって良いです。

筋トレでは、追い込めばよいと思っていませんか？

もちろん筋肉に負荷をかけなければ意味はありませんが、必死に回数をこなす事に集中しすぎて、フォームが崩れていませんか？

人のいる環境の中で少ない回数だと恥ずかしいと思ったりしてませんか？（その場合、自分はフォームを大事にやってるって思ってやってください）

まずは、鍛える筋肉を頭にイメージしてください。※腹筋やってるのに上腕三頭筋をイメージしても意味ないですよ！！！！！！

例えば、ウエストのラインを作りたくて、腹横筋を鍛えてそのトレーニングをしてるなら、腹横筋に効いてるのかをしっかり確認しながらって事です。

フォームが崩れると、実は腹直筋に負荷がかかってるかもしれません。

フォームが崩れる程の回数をする必要はありません。さらに息を止めてませんか？死んじゃいますよ…ってのは冗談ですが、気を失う人だっているんですよ。

息を吐きながら力を入れて、力を抜く時に息を吸う

腹式呼吸が良いとか胸式呼吸が良いとか、交互にやるのが良いとかありますが、これはどちらでも良いと思います。ピラティスとヨガの考え方なので…

とにかくここでは、フォームの大切さと息を止めてしまって血圧上昇しないように気を付けてやりましょうって事です。

また、わからなければ、院でいつでも聞いて下さいね

ではまた！！！

あっ！！！！下鴨神社のチームラボのイベント綺麗でしたよ。