こんにちは。

今回は、色々バタバタしており、ブログの更新が全くできませんでした。

今月で落ち着くので、また更新していきます。

５月１８日から２０日までお休みします。

また２１日以降、予約受け付けておりますのでよろしくお願いします。

まだ緊急事態宣言が延長され、不自由が続きますが、徐々にワクチンの接種も増えてきてます。我慢はもう少しと信じて、引き続き、気を抜かず、感染対策は、しっかり！！

今は誰もが不自由な時を過ごしていますが、個人での感染予防は、しっかり気を付けましょうね。

手洗い、うがいが習慣化されたおかげで、インフルエンザの感染は、かなり減りました。

これは、とても良い習慣ですね

運動により、免疫が上がることなどの記事も出てきてます。

体のしんどさや、ストレスとの免疫力は関係します。

体のケアも頭に入れて下さいね。

しんどくなってからだと、何回も来てもらう事にもなりかねないですが…しっかりメンテナスする事で、月１回でも、たとえ少し調子が悪くなっても施術効果は期待できます。

当院では、鍼灸での治療だけでなく、柔道整復師の資格を活かした、整体をプラスで行えることが、強みです。

※もちろん鍼が苦手な患者さんには、鍼灸なしで、しっかり施術できます

ではまた！！！

インスタグラム　久保村治療院

https://www.instagram.com/r.kubomura_kyoto/

京都・整体・鍼灸・美容鍼・美容整体・スポーツ障害・肩こり・腰痛・膝痛・股関節痛・マッサージ・不妊鍼灸・首痛

こんばんは。

最近、ブログを更新サボっている久保村です。

こんなブログでも密かに見てくれている人がいて、最近ブログサボってると突っ込まれます。

また、月に１度以上、更新目指します。

今月４月２０日から２２日までお休みします。

ちなみにGWは、休まないので、ご予約お待ちしております。

緊急事態宣言解除されて、今度は蔓延防止が出ましたね。今は誰もが不自由な時を過ごしていますが、個人での感染予防は、しっかり気を付けましょうね。

手洗い、うがいが習慣化されたおかげで、インフルエンザの感染は、かなり減りましたよね。

ぎっくり腰や首の痛みを訴える方が最近多いです。ストレスの反応が首や腰に出る事もあるし、食いしばりが強くなり、歯が痛む可能性もあります。

当院では、鍼灸での治療だけでなく、柔道整復師の資格を活かした、整体をプラスで行えることが、強みです。

※もちろん鍼が苦手な患者さんには、鍼灸なしで、しっかり施術できます

ブログは更新サボってますが、空いてる時間は、めっちゃ勉強してます。

久しぶりに行こうかな？って考えて頂ける患者様には、前よりも成長した治療が提供できるはず！！！

ではまた！！！

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こんにちは。

今年に入って全く体を動かさず、運動不足全開の久保村です。

今日は、治療院の番外編ブログです。無理やり体の事とも繋げます。（笑）

先シーズンで川崎Fの中村憲剛選手が引退しました。今日は勝手に彼の凄さを伝えたくてブログにしました。

彼の凄さは、そもそもプロになった所からです！！彼は年齢が僕の１つ下です。同じ時代にサッカーをしてたからこそ彼の凄さを感じます。僕が大学時代、関東リーグでうち（国士舘）は、１部で中央大学は2部だったのでプレーを見てないのですが…（決して自分と比べるわけじゃないですよ）

僕が子供の頃、背が低い…特に華奢な選手は、全く評価されませんでした！！何だったら体型の時点で評価対象外だった位です。中村選手の体型！！完全に選考から外されるパターンですね！！！

少なくとも僕はめっちゃ言われました！うまいけどその細みはね…って

あれだけの技術はおそらく子供頃から上手かったはず！でもたぶん、あいつ、うまいけどな…って評価だったんじゃないかな？

彼だけではないけど、彼の様な見た目の選手がプロの世界で示したプレーは、多くの選手がプロになれるかもしれない可能性を広げたんじゃないかな？って思ってます。

彼は真ん中でプレーしてるのに、相手に吹き飛ばされてるシーンってほとんどないですよね？

大柄の選手並みのミドルシュートをズドン！！と決めてましたよね。

もちろん体の大きな選手だからこそのプレーもあるし、必要ですが、彼の様な選手でもプロとして代表選手として十分にやれるんです。

人が成長するのに、差があります。可能性や自分の限界を勝手に決めてしまうのは、もったいない！！！

自分が得意な部分、自分の長所を活かす道を探せば良い！！（これは、どの世界でも）※人と同じである必要はない！！

彼は相手と接触しないで良い場所でボールを受ける。（相手と相手の間）接触しなくてよい位置にボールを止める。など確実な技術でトッププレーヤーとして存在しました。さらにダイレクトで蹴る、止めるのイメージがあるから、相手も寄せきれない。

ミドルシュートもボールの芯を確実にとらえる技術。これら技術は、誰もが努力で得られるものです。

確実にボールをコントロールできるから、フィールドを常に見渡して、流れを読む力、行く所、我慢する所の見極めもきっと上達します。

もう一つ彼の最大？の特徴として強いインサイドキックです。インサイドは面が広いからボールをコントロールするには向いてますが、、、強く蹴ろうと思うと、ブレます！！！これは股関節の形状的に内に巻いてしまうからなんです。ただ、彼はガニ股で猫背、背中を丸めた姿勢ですよね。だから股関節の外旋位をキープしやすくボールを押し出せる上に猫背姿勢で体を被せているので、ボールが浮かないんです！！！

だから、長い距離の強いインサイドキックが蹴れるんです。

※治療院としての部分絡めました。

背中が反った状態でボールを蹴ると上に浮いてしまいますが、体を被せる事で浮かなくて済みます。

これが彼の身体的な特徴を活かしてる部分ですね。

本当はもっと技術的な事とかを伝えたいのですが、やっぱり文字にするのは難しい。

また、こんな番外編、おそらくサッカーの事も書きますね

結局一番伝えたいのが、自分の限界を決めるな！って事です！！！

では、また！！

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こんばんは。

寒さに負けず自転車通勤の久保村です

今日は、肥満・ダイエットと筋肉についてです

美容を意識してる人、そうでない人、健康を意識している人、そうでない人も肥満って言葉やダイエットって言葉に少しは耳が傾くのではないでしょうか？

本当に傾きすぎる人は、直接聞いて下さいね。

★筋肉→運動したり、体を支える働きがありますが、その過程で体温を作り出す（熱を出す）働きがあります。

エネルギーを燃やして熱が発生します

肥満のきっかけは色々ありますが、筋肉量の減少は大きな要因です。

年齢のせいと言うう人もいますが、年齢と共に筋肉量が減少しやすくなっているとも考えられますよね

筋肉量が減る＝代謝が落ちる→体温維持が困難（体温が下がる）→体は熱を逃がさないようにと、脂肪を増やす→これが進むと…ごっつあんです…

もう一つ、安静時代謝量（基礎代謝）、生命を維持するために必要な代謝を行うナンバー１が、筋肉です

他には、肝臓、脳があげられます

筋肉量が増えると基礎代謝量が上がり、少ないと基礎代謝量は下がり、筋肉量が少ないと内臓脂肪の量は多いって話もあります。

ちなみに筋肉をめっちゃ動かすから脂肪が減るわけでもありません。（基礎代謝の２２％くらいが筋肉の役割ですから）

年齢や使わない事で筋肉量は減りますが、鍛えれば増やす事も出来るものです。（高齢者でも運動をする事で筋肉量は増えます）※血圧などは、要チェックですよ。

腰痛・肩こり・膝痛でも筋肉鍛えなさいとか言いますよね。美容の為・健康の為にも筋肉は重要です。

マッチョになりなさい。って話ではなく、筋肉量を増やす努力は良い事だらけって事です。

皆さん、少しは意識してくださいね。

次回は、サッカーネタ書こうかな？中村憲剛選手について勝手に書きたい！！！！！！

では、また

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こんばんは。

久保村です。

１２月になりましたね。今年は誰もが予想しなかった、１年になってしまいましたね。引き続き感染予防をしっかりしながらの行動、頑張りましょう。

当院では、美容コースとして、美容鍼・美容整体（ほとんどの方がセットで受けてます）があり、治療コースとして、全身調整（鍼灸あり・鍼灸なし）として、施術しています。

どちらの勉強もずっとして来ている事なので、美容専門治療院や腰痛専門治療院などの、専門って言い方では行っておりません。

どっちもやります。

これは、私の考えなのですが、治療が出来るからこそ、美容も出来る。美容が出来るなら治療が出来るのも当たり前だと思ってます。

世の中、宣伝のうまさが、人の呼び込みに差が出てますが…

当院は、当院らしくやっていきます。

治療メインで来院して頂いてる患者様の、体の不調は、筋肉などの影響による、バランスの悪さから発生している事がほとんどです（精神面や・癌などの病気からもありますが）

なので正しい位置で体を使えるように調整する事は、美容にもつながります。

わかりやすいかは、わかりませんが…両足で自然と立った時に人間本来の中心線は決まってます。その位置からズレているなら、それは余計な負荷がかかっているイメージはできますか？

例えば足首の曲がりが悪く外に体重がかかっていれば、下腿部（膝から下）や大腿部（膝から上）の外側の筋肉を使って立っている事になります。

そうすると、綺麗に立っていれば足でも、あまり筋肉に負荷がかからない場所が、鍛えられてしまって、足が太くなります。

股関節が外向きに広がれば、骨盤が後傾してしまってお尻が大きくなります。この様に体の不調と美容は関わってます。

治療やメンテナンスで、通われていて、特に美容コースで施術していない患者様が、痩せたと喜んでいたり、足が細くなった、体のラインが綺麗になったと言ってくれるのは、この為です。

立ち方だけでも下から上へと歪みを作ってしまい、顔の歪み・たるみなどに影響を及ぼします。

こんな考えを応用させたのが、当院の美容整体です。

美容も治療も受けてみたいなどの悩みにも対応できます。

興味のある方は、是非一度試してください。

では、また

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