こんばんは。

先日フットサルで自分で自分の足を蹴って傷をつくった久保村です。

表題の件の前に、当院ではコロナウイルスに対して、入ってすぐの所にアルコールを置いていますので、ご自由に使って頂いてます。

患者様の完全入れ替え（突然の予約の場合は重なります）で予約を取り、患者様の使ったタオルなどを変えてベッド、枕はアルコール消毒を行っております。

出来る事をやって、乗り越えましょう。

今日は、子供のスポーツで思う事を好きに言っちゃいます。

先日テレビで天才キッズ特集の様な映像を観ました。近年、天才って言葉と共に取り上げられている子供って結構いますよね。

どの競技においても確かに凄い子供が多いです。その中で僕が勝手に思ってる感想ですが…

楽しくなさそう！！！

どの子供も、プロ選手が本番で見せる顔の様な真剣な顔つきで全く笑ってない。

プロになる為にはそうゆうメンタルが必要なのかもしれません。

僕の場合はサッカーで話しますが、小さければ小さいほど、まずはサッカーが好きになる事が必要なんじゃないかな？って感じてしまいます。

お父さんやお母さんの夢を子供に託すことは決して悪くないと思います。

どの競技でも、まずは楽しいからもっとうまくたい！！でも良いんじゃないかな？

それは、スポーツだけの事ではないと思います。自分自身そんなマネジメントが出来たら良いなって思います。僕一人の治療院ですけど…

手技や理論を教える事も必要ですが、まずその人が自分でやりたくなるようにする。

僕達の仕事で言えば、頭痛で来られた患者様にこうゆう風にやったって事を教える事も大事ですが、まずは施術後の患者様の雰囲気の変化（良くなった場合ですが）、入って来た時、笑顔がなく、本当につらそうに来た方が、施術後あんな顔して帰らはったやろ？僕たちが確実な治療ができたらこんな事が出来るんだよって！！！！

従業員いないので独り言ですが…

最近は、治療院にくる電話営業もマニュアル、もしくはコンサルの指導のまま電話してきてるんじゃない？って感じます

習ってそうなキーワード

・とにかく電話で終わるのではなく、会う事を目指す（ちょうど来週中京区をまわってて）

・期日をつくる（今だけ～無料）

・特別感（どこの治療院様でも良いわけではなく）

・凄いですねとか…

どこも同じ展開で話してきます。

これも仕事で契約を取る喜びを感じて自発的に営業してる人なら自分なりに工夫するんじゃないかな？

僕自身サッカーの楽しさを中学の先生に教わり、自らもっと楽しくやる為にうまくなろうって考えました。プロになってないから、プロのメンタルではありませんが…

仕事も常にまずは楽しいを考えてその為に勉強しているつもりです。

では、また

京都・中京区・御所南・河原町・京都市役所・美容鍼・美容整体・不妊・妊活・鍼灸・肩こり・腰痛・整体・massage・acupuncture・beauty acupuncture・cosmetic acupuncture

こんにちは。

最近サッカーを全くしてないのに膝が痛い久保村です。

毎日、朝も夜もニュースは、コロナウイルスの事ばかりですね。まだ未知な事、はっきりとした情報がないので、不安が大きくなってしまいますね。

間違った情報も、いっぱい流れているみたいなので、少しパニックの様にもなってますね。

※２５～３０度位のお湯でウイルスが消えるなら…人の体温３７度と考えたら…ちょっとおかしな情報には思えますね。（正確な情報はわかりませんが…）

はっきりとした情報がないなら、自分自身が出来る限り、健康でいる事ですよね。

・食事（バランスの良い食事で、必要な成分をしっかり摂取しましょう）

・睡眠（あまり余計な外出を控えているのであれば、しっかり睡眠取りましょう）

・運動（外出が不安な人はいるとは思いますが、体温を上げる事は免疫UPに効果的です）

鍼灸では、免疫力UPの効果も期待できます。もし仮に鍼灸が苦手でも、しっかりとした知識があれば、ツボを手で刺激したり、免疫UPの効果を出せる施術方法はたくさんあります。

特にお灸で体温を上昇させる事は、わかりやすい免疫UPですね。また、マッサージにより体の体温を上げる事も効果的です

こうゆう時だからこそ、健康な体をつくるきっかけにしませんか？

本当は、日頃から健康な体を作る事をして頂きたいと考えていますが（予防）、この不安をきっかけにご自身の体の健康を考えましょう。

私は鍼灸師の資格だけでなく、柔道整復師の資格、マッサージ師の資格がありますので、鍼灸が苦手な人にも、ツボや経絡の流れを考えて、鍼や灸を使わないで施術する事ができます。

当院での鍼灸は、美容鍼・美容整体・不妊・妊活鍼灸や肩こり・腰痛・膝痛に使用しているだけではありません。

色々な悩みをご相談下さい。

では、また。

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こんばんは。

昨日、幼馴染が突然、今近くいるから飲みに行こうと誘われ、飲みに行った締めにラーメンに行ったら、思った以上にラーメンが出てこない（１５分位…）結果、猛スピードで食べて、猛スピードで終電に乗り…気持ち悪さと共に帰宅した久保村です。

ようやく？今更寒くなって来ましたね。

コロナウイルス、インフルエンザ心配ですね。過剰に警戒しすぎてもウイルスは体内に入ってしまいます。まずは、自分自身が健康であること。そこから、最低限の予防をしましょう。

当院では入り口にアルコール消毒置いてますのでご使用ください。さらに、今は施術中、苦手でなければアロマ（ベルガモット）を使用しています。

※ベルガモットは、１時間浴びると免疫UPと言われています。（ちょっとした気遣い嬉しいって言ってもらう為の作戦です）

突然ですが、不妊の原因が男性側にもある事はご存知ですか？当院で不妊・妊活鍼灸を希望される患者様には、男性の検査も病院で受けて頂く事をお勧めします。

そこで今日は、男性の精子に良い影響を持たらす食材です。

それは…

アーモンドやヘーゼルナッツ、クルミなどのナッツ類です。

ナッツには、オメガ３脂肪酸、抗酸化物質、葉酸をはじめとするビタミンB群などが豊富に含まれております。

これらは、美容にも良いですよね。

１日６０グラム食べる事を２週間続けた結果、精子濃度１４％、精子運動率６％UPの報告があります。

是非試してください。

では、また！！

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こんばんは。

最近、運動を何もしていないのに、膝が痛い久保村です。

今日は、むくみについてお話致します。

美容鍼・美容整体・不妊・妊活鍼灸を受診される患者様でも良く聞く悩みが、浮腫み（むくみ）です。

とくに生理前にむくみが気になる方は多いと思います。

生理前は前回のブログでもお話しましたが、プロゲステロンが分泌されます。

このホルモンには、妊娠を維持し、栄養や水分を溜め込む働きがあります。なので、生理前はむくみやすいです。

そこでカリウムが豊富な食材がおすすめです。生野菜・果物・海藻類です。

ジャガイモ・サツマイモ・かぼちゃ・トマト・キャベツ・ほうれん草・昆布・わかめ・納豆・バナナ・柿などです。

僕は、納豆を食べた事がありませんが、おそらく…好きです！！

来院して頂いてる患者様には、お灸で、水分代謝を上げるツボに刺激しております。

セルフで出来る事としては、足首をまわしたり、ふくらはぎのマッサージは心臓に戻る血流量を増やすのにも良いでしょう。

仕事中とかは、こっそり貧乏ゆすりも効果的です。ただし、貧乏ゆすりはこっそり、癖にならないように気を付けて下さいね。

さらに、大きく深呼吸をする事で、体内からCO2として、外に出す事も効果的！！！

是非お試しください。

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こんばんは。今更ですが高校サッカー静岡学園の優勝を喜んでいる、久保村です。

大学の１学年上の先輩がコーチで静学にいるので…めっちゃ嬉しかったですね。

今日は、女性の生理周期についてのお話です。

美容鍼・美容整体は、もちろん、不妊・妊活鍼灸にも関係する事なのでお話します。

ご自身の生理周期はご存知ですか？

女性はホルモンの変化でお肌の調子、体調、気分が変わります。（男性陣も奥様の生理周期知って気を使う事も必要かも）

生理が始まった日を１日目と数えます。正常範囲は25日～38日と言われます。月経期間は3～7日です

エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）が関係します

生理中（１週目低温期）

体温を上げる黄体ホルモンの分泌がなくなる為です。この時期は、生理痛があるだけでなく、体のだるさ、やる気が起こらないなどの症状があります。（男性陣知ってて）生理の終わりごろ、卵胞ホルモンの分泌が始まり気分が上がってきます（やった！！）

生理後（２週目低体温期）

卵胞ホルモンの分泌が高まり、肌つやが良くなり心も体もイキイキします。女性として美しさが増す時期で痩せやすくもなります（意中の彼にアタック）

※ここが排卵のタイミングです。不妊・妊活中の方はこのタイミングは知っててください。

調整期（３週目高温期）

黄体ホルモンの分泌が高まり、下腹部に違和感を感じる時期。精神に不安定感が出るのでデリケートな時期で、むくみやすく、便秘にもなりやすいです。

不調期（４週目高温期）

黄体ホルモンの影響大。体温上昇、肩こり、頭痛などの不調、イライラや不安感がつのる時期。

不妊・妊活鍼灸は、これらの時期に合わせた手技になります。

自身が今どの時期なのかも、把握して伝えて頂く事も大事です。

冷えや自律神経の調整、痛みに対する治療も、鍼や灸の得意分野になります。

是非、不妊・妊活鍼灸受診の際は、この時期を把握して教えて下さいね。

ではまた。

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